ふとしたことから禁酒生活
先日父親が調子が悪くなって入院しました。一時はかなり息苦しそうでしたが、なんとか調子を取り戻し現在は無事に退院することができました。肝臓に原因があった様で医師から今後は禁酒と言い渡されていました。
かなり高齢まで飲み続けていたのに今更飲めなくなってちょっと可哀そうだなと思ってしまいました。
が、自分を振り返ってみたところここのところ毎日お酒を飲んでいて休肝日的なものもゼロな状態。お酒自体本当に好きなのかと問われれば最初の一杯は美味しいと感じるものの、2杯目以降はほんと惰性で飲んでる状態。
やはりたばこと同じでお酒を毎日嗜むのも薬物中毒になっている状態なんだなきっと、、、と心ではわかっていても飲みすぎてしまい。翌日に残ることも多い感じの毎日を迎えている自分にいや、むしろ辞めれない自分のほうがよっぽど可哀そうだなと思いなおしました。
父親と同時に禁酒スタート
と思ったのですが、父親のほうは流石に入院のだいぶまえから具合の悪さを感じて辞めていたみたいなので、これを書いている本日時点で既に1か月以上禁酒しているみたいですが、私のほうは本日で15日目になりました。
だいぶ飲みたいという気持ちが減少してきましたね。
禁酒のメリット
禁酒のメリットには睡眠の質の向上（脳の覚醒作用と利尿作用が無くなる為）、肝機能の改善、ダイエット・美肌効果、経済的なメリットがあるとのことです。
まぁひとことで言えば健康にはかなりのメリットがあると思います。
禁酒して15日目現在の本日、しっかり感じることができるのは主に睡眠の質の向上ですね。
お酒を飲まなくなった代わりに炭酸水をよく飲むようになりましたが、水分は結構摂取しているものの、それでも夜中にトイレに起きるようなことが無くなりました。
それ以外のメリットは今のところあまりピンとこないのですが、将来的にこれから禁酒の日々を重ねることで実感できるようになったら嬉しいなと感じています。
お酒を飲んでしまうと後はただ寝るだけなので、好きな夜釣りにも行けませんが飲まない場合、体力が持てば夜釣りに出撃することもできるのでそういうメリットもありますね。
飲んでなければ車に好きな時間に乗ることもできるので自由です。
禁酒のデメリット
デメリットとしては「対人関係のコミュニケーション機会の減少」や「気分転換出来ない」という点があります。
特に現在勤務している建設業だと飲酒の機会が多いですね。でも別に今更この年で気に入られて出世しようという気もありませんし自分の好きに振る舞うのが良いですね。
断るとコミュにケーションが減少するのではないかと思ったりしないでないですが、へべれけになってお酒で大失態したりすることに比べれば「飲まない＝つまらない」と思われるくらいのほうが実は社会人的なダメージも少ないのかもしれません。
断る理由
最初は禁酒は平日だけで土日は飲む！会社の飲み会とかのイベント時は飲む！みたいに考えて自分の逃げ道を一応確保して禁酒をスタートしたのですが、辞めても別に快適に毎日を過ごせているし全然問題なくて逆にびっくりしています。
頑張りすぎずに頑張る
一応できる限り完全禁酒を目指して禁酒チャレンジを続けてみようかなと思います。（とはいえ飲んじゃったらゴメンナサイ←逃げ道）
そんなわけで今後の飲み会で勧められたお酒をやんわり断るために「あぁ今軽いドクターストップなんですよ」みたいな言い逃れを今から考えていたりする昨今です。
飲みたい酒は飲めば良いと思うし禁酒を他人に強制するわけではありません。
自分の場合は若いころから考えれば他人と比較しても相当お酒を飲んだ気がします。
最近、酔うスピードも速いし、悪酔いすることも増えたので他人に迷惑をかける前に、このあたりで禁酒して自分の肝臓を労わってあげようと思います。
お酒飲まなければ忘年会も新年会も慰労会も車で行けるので結構便利かもしれないですね。
そんな感じの今日この頃です。
